Curso Inmaterial Journaling

Un curso de escritura con mis prácticas personales de journaling*.

Catarsis y gratitud siempre van juntas, se necesitan entre sí. Aunque existen muchas maneras de practicarlas, aquí vamos a explorar con la escritura con propósito.

En este curso haremos ejercicios guiados para conocer esa mezcla y la vas a entender desde la única forma posible: desde tu experiencia personal.

*Journaling: escribir un diario personal.

Temas:

1.        El journaling es un instinto.

2.        Cómo escribir un diario-de-gratitud que sea diario.

3.        La gratitud semanal también funciona.

4.        Catarsis corta para ayer.

5.        Catarsis profunda para tomar acción.

6.        Maneras alternativas de expandir tu gratitud.

Fechas y horario:

El curso consta de 4 sesiones, una por semana.

Sábados 3:30pm – 4:45 pm (75 min).

Virtual – sincrónico.

Impartiré este curso solo 3 veces este año:

Junio: 8, 15, 22 y 29.

Agosto: 10, 17, 24 y 31.

Octubre: 5, 12, 19 y 26.

Tu inscripción incluye los siguientes materiales:

·      Un diario de gratitud (6 colores para escoger)

·      Un diario de catarsis (un diseño único divino)

·      Tarjeta inspiración

·      Carta de gratitud

Inscripción: ¢56 000 (IVA incluido) + Envío de materiales (dentro y fuera del país)

Medios de pago: transferencia bancaria, sinpe móvil, PayPal.

Se reserva tu espacio con el pago completo de inscripción.

Curso Inmaterial Journaling

Un curso de escritura con mis prácticas personales de journaling*.

Catarsis y gratitud siempre van juntas, se necesitan entre sí. Aunque existen muchas maneras de practicarlas, aquí vamos a explorar con la escritura con propósito.

En este curso haremos ejercicios guiados para conocer esa mezcla y la vas a entender desde la única forma posible: desde tu experiencia personal.

*Journaling: escribir un diario personal.

Temas:

1.        El journaling es un instinto.

2.        Cómo escribir un diario-de-gratitud que sea diario.

3.        La gratitud semanal también funciona.

4.        Catarsis corta para ayer.

5.        Catarsis profunda para tomar acción.

6.        Maneras alternativas de expandir tu gratitud.

Fechas y horario:

El curso consta de 4 sesiones, una por semana.

Sábados 3:30pm – 4:45 pm (75 min).

Virtual – sincrónico.

Impartiré este curso solo 3 veces este año:

Junio: 8, 15, 22 y 29.

Agosto: 10, 17, 24 y 31.

Octubre: 5, 12, 19 y 26.

Tu inscripción incluye los siguientes materiales:

·      Un diario de gratitud (6 colores para escoger)

·      Un diario de catarsis (un diseño único divino)

·      Tarjeta inspiración

·      Carta de gratitud

Inscripción: ¢56 000 (IVA incluido) + Envío de materiales (dentro y fuera del país)

Medios de pago: transferencia bancaria, sinpe móvil, PayPal.

Se reserva tu espacio con el pago completo de inscripción.

Estos encuentros no son talleres son conversaciones con propósito. Cada mes habrá un tema especial del cual vamos a leer, conversar, compartir experiencias y opiniones, escribir un poco, hacer alguna práctica relacionada. Cada encuentro es diferente.

Vamos a compartir un espacio significativo para conectar con esa idea de llevar una “vida agradecida”.

Encuentros de gratitud

Cuándo: el primer viernes de cada mes

Hora: 6pm a 7:15pm

Dónde: virtual

Gratuitos

Necesitás:

• Un lugar tranquilo y libre de distracción

• Compu o dispositivo electrónico para conectarte

• Audífonos

• Diario de gratitud y lápiz/lapicero (puntos de venta)

• Una cobijita, té o bebida, cojines, todo lo necesario para estar cómoda(o).

Enlace de inscripción: https://grateful.org/gatherings/sign-up/?host=carla-saborio-inmaterial

Para conversar directo conmigo: inmaterialcr@gmail.com

Contacto:

Carla Saborío

Inmaterial: https://www.inmaterialcr.com

Mi correo: inmaterialcr@gmail.com

ig: @inmaterialcr

https://linktr.ee/inmaterialcr

Curso Inmaterial Journaling

Un curso de escritura con mis prácticas personales de journaling*.

Catarsis y gratitud siempre van juntas, se necesitan entre sí. Aunque existen muchas maneras de practicarlas, aquí vamos a explorar con la escritura con propósito.

En este curso haremos ejercicios guiados para conocer esa mezcla y la vas a entender desde la única forma posible: desde tu experiencia personal.

*Journaling: escribir un diario personal.

Temas:

1.        El journaling es un instinto.

2.        Cómo escribir un diario-de-gratitud que sea diario.

3.        La gratitud semanal también funciona.

4.        Catarsis corta para ayer.

5.        Catarsis profunda para tomar acción.

6.        Maneras alternativas de expandir tu gratitud.

Fechas y horario:

El curso consta de 4 sesiones, una por semana.

Sábados 3:30pm – 4:45 pm (75 min).

Virtual – sincrónico.

Impartiré este curso solo 3 veces este año:

Junio: 8, 15, 22 y 29.

Agosto: 10, 17, 24 y 31.

Octubre: 5, 12, 19 y 26.

Tu inscripción incluye los siguientes materiales:

·      Un diario de gratitud (6 colores para escoger)

·      Un diario de catarsis (un diseño único divino)

·      Tarjeta inspiración

·      Carta de gratitud

Inscripción: ¢56 000 (IVA incluido) + Envío de materiales (dentro y fuera del país)

Medios de pago: transferencia bancaria, sinpe móvil, PayPal.

Se reserva tu espacio con el pago completo de inscripción.

Estos encuentros no son talleres son conversaciones con propósito. Cada mes habrá un tema especial del cual vamos a leer, conversar, compartir experiencias y opiniones, escribir un poco, hacer alguna práctica relacionada. Cada encuentro es diferente.

Vamos a compartir un espacio significativo para conectar con esa idea de llevar una “vida agradecida”.

Encuentros de gratitud

Cuándo: el primer viernes de cada mes

Hora: 6pm a 7:15pm

Dónde: virtual

Gratuitos

Necesitás:

• Un lugar tranquilo y libre de distracción

• Compu o dispositivo electrónico para conectarte

• Audífonos

• Diario de gratitud y lápiz/lapicero (puntos de venta)

• Una cobijita, té o bebida, cojines, todo lo necesario para estar cómoda(o).

Enlace de inscripción: https://grateful.org/gatherings/sign-up/?host=carla-saborio-inmaterial

Para conversar directo conmigo: inmaterialcr@gmail.com

Contacto:

Carla Saborío

Inmaterial: https://www.inmaterialcr.com

Mi correo: inmaterialcr@gmail.com

ig: @inmaterialcr

https://linktr.ee/inmaterialcr

Estos encuentros no son talleres son conversaciones con propósito. Cada mes habrá un tema especial del cual vamos a leer, conversar, compartir experiencias y opiniones, escribir un poco, hacer alguna práctica relacionada. Cada encuentro es diferente.

Vamos a compartir un espacio significativo para conectar con esa idea de llevar una “vida agradecida”.

Encuentros de gratitud

Cuándo: el primer viernes de cada mes

Hora: 6pm a 7:15pm

Dónde: virtual

Gratuitos

Necesitás:

• Un lugar tranquilo y libre de distracción

• Compu o dispositivo electrónico para conectarte

• Audífonos

• Diario de gratitud y lápiz/lapicero (puntos de venta)

• Una cobijita, té o bebida, cojines, todo lo necesario para estar cómoda(o).

Enlace de inscripción: https://grateful.org/gatherings/sign-up/?host=carla-saborio-inmaterial

Para conversar directo conmigo: inmaterialcr@gmail.com

Contacto:

Carla Saborío

Inmaterial: https://www.inmaterialcr.com

Mi correo: inmaterialcr@gmail.com

ig: @inmaterialcr

https://linktr.ee/inmaterialcr

Estos encuentros no son talleres son conversaciones con propósito. Cada mes habrá un tema especial del cual vamos a leer, conversar, compartir experiencias y opiniones, escribir un poco, hacer alguna práctica relacionada. Cada encuentro es diferente.

Vamos a compartir un espacio significativo para conectar con esa idea de llevar una “vida agradecida”.

Encuentros de gratitud

Cuándo: el primer viernes de cada mes

Hora: 6pm a 7:15pm

Dónde: virtual

Gratuitos

Próxima fecha: viernes 5 de abril

Necesitás:

• Un lugar tranquilo y libre de distracción

• Compu o dispositivo electrónico para conectarte

• Audífonos

• Diario de gratitud y lápiz/lapicero (puntos de venta)

• Una cobijita, té o bebida, cojines, todo lo necesario para estar cómoda(o).

Enlace de inscripción: https://grateful.org/gatherings/sign-up/?host=carla-saborio-inmaterial

Para conversar directo conmigo: inmaterialcr@gmail.com

Contacto:

Carla Saborío

Inmaterial: https://www.inmaterialcr.com

Mi correo: inmaterialcr@gmail.com

ig: @inmaterialcr

https://linktr.ee/inmaterialcr

Un encuentro virtual y gratuito.

Lo bonito de escribir notas o cartas de gratitud es que vos decidís si entregarlas o no. Escribirlas tiene un gran valor.

El próximo miércoles 20 de diciembre, de 7 a 8pm.

Yo guiaré ejercicios de escritura, vos tenés que tener algunos materiales a mano:

1.    Libreta para escribir borradores.

2.    Papeles bonitos para escribir las cartas.

3. Lapicero, pluma, marcadores (lo que te guste)

4.    Sobres

5.    Si te gusta decorar, podés tener cintas u otros materiales familiares para vos.

Si querés unirte solo me escribís:

inmaterialcr@gmail.com

Un gran saludo,

Carla

Cada taller de journaling te ofrece tiempo de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión y comprensión para tu vida.

¿Para qué la gratitud?

Escribir desde el agradecimiento te ayuda a sobrellevar tus preocupaciones, a liberar tensión física y mental, a practicar la apreciación y elevar tus emociones poco a poco.

• Hace tu vida más liviana.

• Aumenta tu optimismo

• Transforma tu auto percepción

• Mejora tus relaciones interpersonales

Este taller es exclusivo para la comunidad de SECRT Sabana.

Para reservar tu espacio podés escribirme aquí.

Este taller será un encuento especial con aquellas personas que ya han participado de talleres.

Vamos a conversar, escribir y conectar con la gratitud.

En Costa Rica no celebramos “Acción de gracias” pero con Inmaterial voy a tomar provecho y usar la festividad para expandir la gratitud <3

En colaboración con Adriana García de La Corchería, vamos a crear este espacio de compartir nuestros agradecimiento, escribir, conversar y brindar!

Fecha: 24 de noviembre

Hora: 5:30 – 7:30 pm

Lugar: Core, URBN, Barrio Escalante

Inscripción: ¢15000 (incluye libreta gratitud, brindis y bocadillo)

- Cupo limitado -

Para reservar tu espacio: aquí.

Cada taller de journaling te ofrece tiempo de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión y comprensión para tu vida.

¿Para qué la gratitud?

Escribir desde el agradecimiento te ayuda a sobrellevar tus preocupaciones, a liberar tensión física y mental, a practicar la apreciación y elevar tus emociones poco a poco.

• Hace tu vida más liviana.

• Aumenta tu optimismo

• Transforma tu auto percepción

• Mejora tus relaciones interpersonales

Este taller es exclusivo para la comunidad de SECRT Sabana.

Para reservar tu espacio podés escribirme aquí.

Un evento de cierre o continuidad…

Para quienes escribieron sus 10 días para despertar la capacidad de observación.

Un espacio para compartir nuestros descubrimientos, realizaciones y porqué no, continuar escribiendo.

Fecha: viernes 10 de noviembre

Hora: 5:30 - 7:30pm

Lugar: Core, URBN Escalante.

Inscripción: ¢10000 (incluye guía de 21 días)

Reservá tu espacio aquí.

Cada taller de journaling te ofrece tiempo de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión y comprensión para tu vida.

¿Para qué la gratitud?

Escribir desde el agradecimiento te ayuda a sobrellevar tus preocupaciones, a liberar tensión física y mental, a practicar la apreciación y elevar tus emociones poco a poco.

• Hace tu vida más liviana.

• Aumenta tu optimismo

• Transforma tu auto percepción

• Mejora tus relaciones interpersonales

Este taller es exclusivo para la comunidad de SECRT Sabana.

Para reservar tu espacio podés escribirme aquí.

En alianza con Casa Core, Inmaterial ofrece los Espacios de journaling.

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 27 de Octubre, tema CATARSIS

·       Escribir con propósito te lleva a renovar tu perspectiva, comunicar tus pensamientos, aumentar tu claridad y reconocer tus emociones.

Hora: 5:30pm

Inscripción: ¢10000 (incluye materiales)

Reservá tu lugar aquí.

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 13 de Octubre, tema GRATITUD.

Valor de inscripción ¢10000 (incluye materiales)

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante, San José.

Reservá tu lugar aquí.

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 29 de septiembre, tema GRATITUD.

Valor de inscripción ¢10000 (incluye libreta inmaterial)

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante, San José.

Reservá tu lugar aquí.

Un programa mensual para acompañarte en tu práctica semanal de gratitud.

Escribir desde el agradecimiento te ayuda a sobrellevar tus preocupaciones, a liberar tensión física y mental, a practicar la apreciación y elevar tus emociones poco a poco.

·      Hacé tu vida más liviana.

·      Aumentá tu optimismo

·      Transformá tu auto percepción

·      Mejora tus relaciones interpersonales

Un mes: 4 sesiones virtuales (plataforma Meet)

Lunes:

Sesión #1: lunes 4, 7:30 pm – 9:00 pm

Sesión #2: lunes 11, 7:30 pm – 8:30 pm

Sesión #3: lunes 18, 7:30 pm – 8:30 pm

Sesión #4: lunes 25, 7:30 pm – 8:30 pm

Un programa mensual para acompañarte en tu práctica semanal de catarsis.

Escribir con propósito te lleva a desarrollar un pensamiento constructivo, a conectar con tus emociones y entenderlas. Catarsis semanal te lleva a sentir tu valor.

·      Conocé tus emociones

·      Reflexioná sobre tus creencias

·      Descubrí tu propósito

·      Sentí la liberación que te da la comprensión

Un mes: 4 sesiones virtuales (plataforma Meet)

Lunes:

Sesión #1: lunes 4, 5:30 pm – 7:00 pm

Sesión #2: lunes 11, 5:30 pm – 6:30 pm

Sesión #3: lunes 18, 5:30 pm – 6:30 pm

Sesión #4: lunes 25, 5:30 pm – 6:30 pm

Vieras la cantidad de veces que he conversado con mamás que quieren participar de los talleres, pero gestionar toda su logística familiar para poder ir, es complicado.

Por eso se me ocurrió hacer 2 talleres en 1, un taller donde conviven la catarsis y la gratitud. Aprender y practicar un poco de las dos para que puedan salir con herramientas prácticas para sí mismas.

Viernes 18 de agosto.

Lugar: Core, edificio URBN, Barrio Escalante

Hora: 5:30pm – 7:30pm

Valor de inscripción: ¢18000 (incluye: taller + dúo de journals + tarjeta guía de catarsis)

Reserva tu espacio aquí.

Queremos celebrar el día de la madre en un espacio lleno de calma e intención🍃.

Nos unimos varias marcas y diseñamos una tarde en la que vas a poder disfrutar:

✨ De una clase de Pilates restaurativo con @elementpilatescr

✨ Una sesión de journaling 📝con @inmaterialcr

✨Tendremos una merienda saludable por @deliciasmarialaura

✨ Un giftbag con marcas nacionales de @esteoestecr .

El cupo es limitado (únicamente 15 personas).

Podés venir sola o acompañada.

Para reservar tu espacio escribinos por WhatsApp: 8709-7424

* El costo incluye materiales

Un programa mensual para acompañarte en tu práctica semanal de gratitud.

Escribir desde el agradecimiento te ayuda a sobrellevar tus preocupaciones, a liberar tensión física y mental, a practicar la apreciación y elevar tus emociones poco a poco.

·      Hacé tu vida más liviana.

·      Aumentá tu optimismo

·      Transformá tu auto percepción

·      Mejora tus relaciones interpersonales

Un mes: 4 sesiones virtuales (plataforma Meet)

Lunes:

Sesión #1: lunes 7, 7:30 pm – 9:00 pm

Sesión #2: lunes 14, 7:30 pm – 8:30 pm

Sesión #3: lunes 21, 7:30 pm – 8:30 pm

Sesión #4: lunes 28, 7:30 pm – 8:30 pm

Un programa mensual para acompañarte en tu práctica semanal de catarsis.

Escribir con propósito te lleva a desarrollar un pensamiento constructivo, a conectar con tus emociones y entenderlas. Catarsis semanal te lleva a sentir tu valor.

·      Conocé tus emociones

·      Reflexioná sobre tus creencias

·      Descubrí tu propósito

·      Sentí la liberación que te da la comprensión

Un mes: 4 sesiones virtuales (plataforma Meet)

Lunes:

Sesión #1: lunes 7, 5:30 pm – 7:00 pm

Sesión #2: lunes 14, 5:30 pm – 6:30 pm

Sesión #3: lunes 21, 5:30 pm – 6:30 pm

Sesión #4: lunes 28, 5:30 pm – 6:30 pm

Vieras la cantidad de veces que he conversado con mamás que quieren participar de los talleres, pero gestionar toda su logística familiar para poder ir, es complicado.

Por eso se me ocurrió hacer 2 talleres en 1, un taller donde conviven la catarsis y la gratitud. Aprender y practicar un poco de las dos para que puedan salir con herramientas prácticas para sí mismas.

Domingo 6 de agosto.

Lugar: Feria La Verbena, Santa Verde, Heredia.

Hora: 9am – 11am

Valor de inscripción: ¢12000 (incluye: taller + merienda)

Las participantes deben de llevar su journal para escribir.

Reserva tu espacio aquí.

Un espacio especial para vos que ya participaste del Taller de catarsis.

Para reunirnos, practicar algunos ejercicios juntes, conversar, contarnos tu experiencia y escuchar la de otres.

Viernes 4 de agosto

Hora: 5:30pm

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante.

*Invitación directa a participantes anteriores de los talleres.

Cuota de inscripción: ¢10000

Incluye: participación + bocadillos y té + tarjeta guía de catarsis diaria

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 28 de julio, tema GRATITUD

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante, San José.

Reservá tu lugar aquí.

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 14 de julio, tema CATARSIS

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante, San José.

Reservá tu lugar aquí.

El próximo sábado 8 de julio tendremos un taller súper bonito y especial.

Pensado para madres y padres conscientes interesad@s en incentivar la gratitud y aumentar el bienestar familiar.

A este taller venís vos y tu hije. Compartirán juntes las actividades* de creatividad y apreciación.

Al final del taller tendrás herramientas para apropiarte de la práctica y compartirla con tus seres queridos.

Este taller sucede en colaboración con Xinia Blanco de Terapia en papeles nuestra guía en scrapbook y Feria La Verbena que hará meriendas deliciosas.

Fecha: sábado 8 de julio

Hora: 9am – 11am

Lugar: Feria La Verbena, Alajuela

Valor:

Opción 1: taller + kit de materiales ¢28500 por persona

Opción 2: taller + merienda ¢12500 por persona

Incluye:

·      Diario de gratitud

·      Materiales de scrapbook

·      Merienda

·      Taller al aire libre

*Las actividades del taller están diseñadas para niñes de 7 a 10 años.

Podés inscribirte directo conmigo.

Carla Saborío 8829 8263

inmaterialcr@gmail.com

**CUPO LIMITADO**

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 16 de junio, tema CATARSIS

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante, San José.

Reservá tu lugar aquí.

Participá de dos horas de relajación y pausa, donde aprenderás a usar la escritura como medio de reflexión para tu autoconocimiento.

Viernes 30 de junio, tema GRATITUD

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante, San José.

Reservá tu lugar aquí.

Un espacio especial para vos que ya participaste del Taller de gratitud.

Para reunirnos, conversar, contarnos tu experiencia y escuchar la de otres.

El espacio es gratuito.

Viernes 2 de junio

Hora: 5:30pm

Lugar: Casa Core, edificio URBN, Barrio Escalante.

*Invitación directa a participantes anteriores de los talleres.